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如果在拼多多改绑手机时接收不到验证码，可以尝试以下方法来解决这个问题。
1、检查手机号码是否填写正确：确保输入的手机号码是正确的，并且与所绑定的银行卡预留手机号码一致。
2、检查手机信号和短信功能：确保手机信号良好并且短信功能正常，如果信号不好或者短信功能出现故障，可能无法正常接收验证码。
3、尝试重新获取验证码：点击获取验证码后，如果页面提示发送成功，但手机长时间未收到验证码，可以尝试点击“重新获取验证码”。
4、检查手机安全软件：有些手机安全软件可能会拦截短信或阻止某些应用程序访问短信功能，确保拼多多的权限没有被阻止或限制。
5、联系运营商客服：如果仍然无法收到验证码，可以尝试联系手机运营商客服，询问是否对短信功能进行了限制或拦截。
6、更换网络环境：有时候网络问题也可能导致无法正常接收验证码，可以尝试更换网络环境后再次尝试获取验证码。
7、联系拼多多客服：如果以上方法都无法解决问题，建议联系拼多多客服，寻求他们的帮助和指导，他们可能会提供更具体的解决方案或协助解决问题。
方法仅供参考，如果问题仍未解决，建议咨询专业人士的意见。